El Aliento

yoga with ale

(English translation follows.)

Por fin hemos acabado tres semanas de clases de yoga. Asistí todas y acabé sin lesiones. İGracias a Dios! Cada día de semana nosotros practicabamos con Alejandra, Roden o Katalina, todos sies pies (plus) de ella. Las tres maestras son hermosas y profesionales. Ellas tienen talento y sabiduría sobre nuestros cuerpos y sobre yoga. Antes de esta experiencia, he practicado yoga de vez en cuando por 10 años pero nunca más de una vez por semana y normalmente yoga muy suave. Aquí en Jaco, Costa Rica a la Escuela del Mundo, practicamos en un estudio abierto. Podemos ver las estrellas en las noches y escuchamos los pajaros al amenecer.

A veces, estaba muy difícil simplemente ir a clase porque fui la estudiante mayor por décadas y la menos flexible. Pero fui. Tenía algunos dolores durante las clase pero no después. Algunas poses fueron imposible para mí. Aun así una varación era posible. Y estoy más fuerte y flexible ahora, después 15 clases. Salgo de Costa Rica aprendido ambos más español y más yoga. Estoy muy agradecida.

 

The Breath

We have finally finished three weeks of yoga classes. I attended all and ended up without injuries. Thank God! Every day of the week we practiced with Alejandra, Roden or Katalina, all six feet (plus) of her. The three teachers are beautiful and professional. They have talent and wisdom about our bodies and about yoga. Before this experience, I had practiced yoga from time to time for 10 years but never more than once a week and usually gentle yoga. Here in Jaco, Costa Rica at the School of the World, we practice in an open studio. We can see the stars at night and listen to the birds at dawn.

Sometimes, it was very difficult to simply go to class because I was the oldest student by decades and the least flexible. But I went. I had some discomfort during class but not after. Some poses were impossible for me. Even so a variation was possible. And I am stronger and more flexible now, after 15 classes. I leave Costa Rica having learned both more Spanish and more yoga. I’m very grateful.

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